Showing all 5 results
Pilates | Zajęcia On line
Zapytaj o cenęPilates to prawdziwa siła od środka. Metoda pozwala wzmocnić mięśnie pleców i tym samym odciążyć kręgosłup. Ćwiczenia angażują też rzadko przez nas używane mięśnie głębokie, które stanowią rusztowanie dla całej sylwetki i pomagają zachować prawidłową postawę ciała.
Pilates: Zajęcia Stacjonarne
Zapytaj o cenęPilates to prawdziwa siła od środka. Metoda pozwala wzmocnić mięśnie pleców i tym samym odciążyć kręgosłup. Ćwiczenia angażują też rzadko przez nas używane mięśnie głębokie, które stanowią rusztowanie dla całej sylwetki i pomagają zachować prawidłową postawę ciała.
Trening Personalny: Online
148.00 złBez wychodzenia z domu czyli chcesz się ze mną spotykać sam na sam 🙂
Trening Personalny: Stacjonarny
200.00 złjeśli chcesz fizycznie się ze mną spotkać i poćwiczyć na macie 🙂
Yoga YIN
28.00 zł – 1,289.00 złYoga Yin to po prostu zatrzymanie się w pozycji tu i teraz:-)
W skrócie:
- Powolna i relaksująca metoda.
- Oddziałuje na stawy oraz powięź, pomaga utrzymać prawidłowe zakresy ruchu w stawach.
- Podczas tej praktyki długo pozostajemy w jednej pozycji, co pozwala na stopniowe uwolnienie napięć z ciała.
