Trening Personalny: Online
20/12/2022Pilates | Zajęcia On line
20/12/2022
Trening Personalny: Stacjonarny
200.00 zł
jeśli chcesz fizycznie się ze mną spotkać i poćwiczyć na macie 🙂
Jeśli chcesz fizycznie się ze mną spotkać i poćwiczyć na macie, bo potrzebujesz ćwiczeń zgodnych z Twoimi potrzebami ciała i umysłu.
Cena za 60 minut.
| Czas trwania | 60 minut, 90 minut |
|---|
Podobne produkty
Pilates: Zajęcia Stacjonarne
Zapytaj o cenęPilates to prawdziwa siła od środka. Metoda pozwala wzmocnić mięśnie pleców i tym samym odciążyć kręgosłup. Ćwiczenia angażują też rzadko przez nas używane mięśnie głębokie, które stanowią rusztowanie dla całej sylwetki i pomagają zachować prawidłową postawę ciała.
Pilates | Zajęcia On line
Zapytaj o cenęPilates to prawdziwa siła od środka. Metoda pozwala wzmocnić mięśnie pleców i tym samym odciążyć kręgosłup. Ćwiczenia angażują też rzadko przez nas używane mięśnie głębokie, które stanowią rusztowanie dla całej sylwetki i pomagają zachować prawidłową postawę ciała.
Yoga YIN
Yoga Yin to po prostu zatrzymanie się w pozycji tu i teraz:-)
W skrócie:
- Powolna i relaksująca metoda.
- Oddziałuje na stawy oraz powięź, pomaga utrzymać prawidłowe zakresy ruchu w stawach.
- Podczas tej praktyki długo pozostajemy w jednej pozycji, co pozwala na stopniowe uwolnienie napięć z ciała.
